Prostatitida je velmi časté onemocnění, které může výrazně snížit kvalitu života pacienta. Vzhledem k rozvoji nemoci může člověk začít problémy s účinností, vzniká bolest a močení je obtížné. Vzhledem k poměrně složitému a dlouhodobému procesu léčby onemocnění se prevence prostatitidy stává skutečným řešením, protože onemocnění má zabránit tomu, aby se zabránilo jeho eliminaci.
Důvody rozvoje prostatitidy
Toto onemocnění je charakterizováno náhlým výskytem, ale to neznamená, že se zdá bez jakéhokoli důvodu. Rozvoji prostatitidy předchází poměrně velké období, během kterého je mužský genitourinární systém vystaven negativním faktorům.
Zvažte, co způsobuje vývoj této nemoci:
- dlouhá absence sexuální aktivity;
- Sedavá práce, pasivní životní styl;
- častá změna sexuálních partnerů;
- špatná výživa, která vede k poruše metabolických procesů;
- zpoždění ejakulace a ejakulace během pohlavního styku;
- přítomnost hemoroidů a časté zácpy;
- infekční léze genitourinárního systému, sexuálně přenosná onemocnění;
- zneužívání alkoholu, časté kouření;
- snížená úroveň imunity;
- Použití mastných, kořeněných, kořenitých a slaných potravin v nadměrném množství.
Rasisable sexuální život může také vyvolat vývoj nemoci.
Kromě toho se rozlišuje několik profesí, jejichž zástupci jsou náchylní k rozvoji této choroby:
- Kancelářské pracovníci, protože tráví většinu času na sezení.
- Zaměstnanci různých průmyslových odvětví provádějících činnosti v podmínkách vysoké vlhkosti při nízkých teplotách.
- Řidiči tráví více než pět hodin denně. Mluvíme o truckerech, taxikářech atd.
Pravděpodobnost rozvoje prostatitidy mezi řidiči dosahuje 95%. To je vysvětleno skutečností, že osoba nejen po většinu času sedí, ale je také podrobena třesu. U mnoha řidičů jsou onemocnění prostaty detekována již ve věku 30 let.
Nástroje prevence
Muži, kteří vedou aktivní životní styl, mají problémy s prostatou, mnohem méně často.
Prostatitida jako celek se dobře zabývá léčbou moderní medicíny. Bude však mnohem snazší zabránit vývoji této nemoci, než je vyléčit. To je také relevantní pro pacienty, kteří již byli vyléčeni z prostatitidy, protože nemoc může relaps.
Základem preventivních opatření je zdravý životní styl v komplexu v souladu s některými jednoduchými doporučeními, která mohou snížit riziko vzniku tohoto onemocnění.
Odborníci rozlišují tři nejdůležitější důvody rozvoje prostatitidy:
- infekční poškození těla;
- stagnující procesy v pánevní oblasti;
- podchlazení.
Proto by měla být zaměřena na preventivní opatření na zabránění dopadu na tělo výše uvedených negativních faktorů. Níže zvážíme, jak se vyhnout prostatitidě.
Biologicky aktivní léky a vitamíny
Existuje řada léků navržených tak, aby se zabránilo vývoji prostatitidy. Měli by však být přijati pouze účelem specialisty. Lékaři nejčastěji předepisují následující léky pro prevenci prostatitidy:
- Vitaminové komplexy;
- biologicky aktivní přísady;
- homeopatické léky;
- svíčky pro prevenci prostatitidy;
- Minerální komplexy.
Základem prevence prostatitidy je obohacení těla užitečnými látkami. Z tohoto důvodu by vitamíny neměly být zanedbávány. Obzvláště důležité pro udržení zdraví prostaty žlázy jsou vitamíny A, D, B6 a E. Normalizují metabolické procesy, přispívají k normálnímu fungování endokrinních žláz.
Pro normální fungování žlázy prostaty jsou nezbytné následující stopové prvky:
- selen;
- hořčík;
- zinek;
- železo.
Všechny z nich jsou obsaženy ve speciálních vitamínových komplexech.
Skvělým způsobem, jak zabránit prostatitidě, je užívat homeopatické léky. Takové tablety pro prevenci prostatitidy nejsou schopny poškodit tělo, ale zároveň účinně eliminují ohnisko zánětu, což umožňuje tělu vyvinout imunitu patogenním bakteriím. Pacienti s oslabeným genitourinárním systémem jsou obvykle předepisovány homeopatické přípravky s obsahem extraktu Aconite a Beladonna.
Při prvním podezření na rozvoj prostatitidy by měl člověk co nejrychleji kontaktovat specialistu. Self -medikace může jen zhoršit stav pacienta a způsobit vývoj zánětlivého procesu velkého stupně, který vyžaduje vážnou léčbu.
Cvičení
Sport je nejlepší prevencí jakékoli nemoci. Mírná fyzická aktivita je ukázána všem pacientům, kteří vedou sedavý životní styl. Následující sporty jsou skvělé pro prevenci prostatitidy:
- horolezectví;
- běh;
- turistika;
- sportovní chůze;
- jóga;
- Sportovní hry, které nesouvisejí s podchlazením těla nebo vážnou fyzickou aktivitou.
Nelze použít příliš těžké zatížení.
Pokud člověk nechce nebo nemá volný čas na obsazení výše uvedených sportovních disciplín, měl by věnovat pozornost individuálním cvičením pro prevenci prostatitidy. Umožňují nám posílit svaly perineum, zlepšit krevní oběh v pánvi a zabránit vývoji stagnujících procesů.
Vynikající volbou pro boj proti prostatitidě je soubor Kegel Cvičení, která se účinně používá téměř sto let, aby se zabránilo tomuto onemocnění. Taková cvičení mohou být prováděna nejen pro prevenci prostatitidy, ale také v přítomnosti chronické formy tohoto onemocnění.
Chcete -li získat zvláštní doporučení týkající se těchto tříd, musíte se obrátit na specialistu. Provede komplexní zkoumání pacienta a určí pro něj nejvhodnější sadu cvičení, aby zabránil prostatitidě. Mohou být prováděny doma i v tělocvičně, což naznačuje použití speciálních sportovních skořápek.
Principy terapeutické výživy
Rybí jídla by měla být přítomna ve stravě každé prostatitidy.
Jedním ze základních principů prevence prostatitidy doma je vyvážená strava. Denní strava by měla zahrnovat následující produkty:
- ovoce a zelenina;
- Maso s nízkým obsahem;
- ryby a mořské plody;
- kuřecí vejce;
- Luštěniny;
- chléb s otruby;
- ořechy;
- Ovesná kaše.
Jídlo by nemělo být přehlíženo. Skutečnost je taková, že solené výrobky pomáhají udržovat velké množství tekutiny v těle, což je způsobeno množstvím vyrobené moči.
Denní strava pacienta by měla mít jen málo produktů obsahujících vysokou hladinu cholesterolu. Jinak je možný vývoj aterosklerózy krevních cév. Velký cholesterol je obsažen v následujících produktech:
- tlustá omáčka;
- zvířecí olej;
- Salo;
- vařená a uzená klobása;
- SDBA, některé typy cookies a koláče.
Častá zácpa může způsobit zánět prostatové žlázy v důsledku komprese orgánu s tvrdým stolicí. Abyste tomu zabránili, měli byste do každodenní stravy zahrnout co nejvíce rostlinných vláken, konzumovat ovoce a zeleninu. Kaše a Kefir pomohou normalizovat práci střev.
Pacienti s predispozicí k rozvoji prostatitidy by měli používat co nejmenší tukové ryby a maso. Je lepší upřednostňovat pár kuřecího, králíka nebo ryb. Doporučujeme podobnou možnost vaření pro zeleninu.
Jídlo by mělo obsahovat maximum prospěšných látek. Nejužitečnější pro prostatu jsou následující stopové prvky:
- Železo. Ve velkém množství jsou obsaženy v jablkách, kopru a játrech.
- Zinek. Přítomný v ořezách, mořských plodech, luštěninách.
- Hořčík. Obsahované v pšeničných otrubách, kešu ořechách, pohanky, mandlích, sóji, rýži, kuřecích vejcích, ovesných vločkách, kakaovém prášku a špenátu.
- Selen. Obsahuje ořechy a mořské plody, kukuřici, zelí a vařená vejce.
Role pravidelného sexuálního života
Nasycená intimní život významně snižuje riziko prostatitidy.
Dospělý muž musí mít pravidelné sexuální vztahy. Tento přístup umožní zbavit se zánětu prostaty a rozvoje stagnace v pánvi.
Mluvíme však o pravidelném sexu s běžným partnerem. Častá změna sexuálních partnerů může situaci pouze zhoršit. Skutečnost je, že mikroflóra vagíny každé ženy se liší, což může způsobit zánětlivý proces v prostatové žláze.
Absolutní absence sexuální aktivity bude ještě nebezpečnější, když v orgánu dochází k akumulaci tajemných a rozpadlých produktů odvozených v procesu ejakulace. Kromě toho s ejakulací dochází k silné kontrakci svalů pánve, kvůli kterému je pravidelný sex klíčem k zdraví mužů.
O masturbaci
Pokud člověk nemá stálého partnera a nevede aktivní sexuální život, je tato situace plná vývoje zánětlivého procesu v prostatě. Masturbace pomůže vyřešit tento problém, což je dobrá prevence stagnujících procesů.
Lékaři důrazně doporučují, aby pacienti pravidelně masturbovali, což pomáhá urychlit krev v tkáních orgánu a zabraňuje stagnaci tajemství žlázy. Pro normální fungování orgánu stačí 2-3 ejakulace týdně.
Masturbace není schopna nahradit úplný pohlavní styk. Ve druhém případě je zajištěna silnější kontrakce pánevních svalů, jehož výsledek bude krev lépe cirkulovat.
Tradiční medicína
Hlavním asistentem v boji proti mužským onemocněním je zelená petržel.
Lidové recepty lze použít nejen pro prevenci, ale také pro léčbu prostatitidy. Při správné přípravě takové produkty jemně ovlivňují tkáň prostaty, zlepšují krevní oběh a zabraňují vývoji stagnujících procesů.
Navzdory skutečnosti, že lidové opravné prostředky z velké části nemají žádné kontraindikace, neměly by být přijímány bez konzultace s lékařem. Faktem je, že samo -medikační může způsobit komplikace, které již bude velmi obtížné eliminovat. Ve skutečnosti ne každý lidový lék je naprosto neškodný.
Vynikajícím prostředkem pro prevenci zánětu prostaty jsou dýňová semena. Jejich pozitivní vliv je navíc potvrzen zástupci oficiální medicíny. Aby se zabránilo vývoji nemoci, bude stačit k jídlu 25-30 semen denně. Dobrý lék je také rozdrcená semena smíchaná s medem.
Další preventivní prostředky jsou:
- kořen lomu;
- petržel;
- hruška;
- čaj s medem;
- cibule;
- Propolis;
- Červený kořen;
- kaštany.
Pro účinnou prevenci prostatitidy musí lidové nápravná opatření nejprve konzultovat se specialistou o předpisy, dávkách a průběhu léčby.
Návštěva vany
Postupy vany přispívají k dobrému vytápění těla, což vám umožňuje zvýšit průtok krve. V důsledku toho je v těle aktivní cirkulace lymfy a krve, je pozorováno zvýšení metabolických procesů. Bathhouse je zpravidla doporučována pacientovi současně s fyzioterapeutickými postupy.
Vynikající prevence prostatitidy doma je zahřát nohy. Může být prováděn denně. Po zahřátí by nohy měly být teplé.
Návštěva vany je zobrazena nejen za účelem prevence, ale také pro léčbu prostatitidy. Současně je přísně zakázáno navštívit parní místnost pro pacienty s exacerbací tohoto onemocnění, protože v tomto případě se zánětlivý proces pouze zintenzivní. Ale v případě chronické prostatitidy, která je ve stavu remise, je povolena postupy koupání.
Samostatně by se mělo říci o plavání v díře. Navzdory veškerému terapeutickému účinku není takový postup dobrou prevencí prostatitidy. Navíc může vyvolat relaps nemoci v chronické podobě.
Aby se zabránilo prostatitidě, je nutný integrovaný přístup. Současně není tak obtížné vyhnout se rozvoji této nemoci - stačí pouze k tomu, aby vedl zdravý životní styl a sledoval vaše zdraví.